Ramazan ayı, manevi açıdan önemli olduğu kadar, beslenme düzenimizi de gözden geçirmek için ideal bir fırsattır. Bu dönemde sağlıklı ve dengeli beslenmek, hem oruç tutmayı kolaylaştırır hem de genel sağlığımıza katkıda bulunur. Akdeniz tipi beslenme, Ramazan’da uygulanabilecek en sağlıklı beslenme tarzlarından biridir.
Akdeniz Diyetinin Ramazan’da…